Der Vagusnerv – auch bekannt als der „zehnte Hirnnerv“ – ist der längste und vielseitigste Nerv im menschlichen Körper. Sein Name stammt vom lateinischen „vagus“, was „umherschweifend“ bedeutet – und genau das tut er: Er verläuft vom Hirnstamm über Hals, Brust und Bauchraum und verbindet dabei Gehirn, Herz, Lunge, Magen und Darm.

Meditation ist eine Praxis, die zunehmend an Bedeutung gewinnt und aus vielen Lebensbereichen nicht mehr wegzudenken ist.